睡眠リズム治ってきますた

8月は出かける予定が何件も入っているSOTELIONです。
引きこもり気味なので、ちょっと出かけた方が良いのですじゃ。こんあんあああああ

なんとかねじ曲げつつ矯正してきた睡眠リズムですが
やっとこさ正常化されはじめてきますた。
先日くらいから、朝4時～9時と、16時頃～22時という２つの睡眠リズムで眠り
それ以外の時間は起きてるという状態ですた。

で、今日は16-22時の睡眠を取らずに起き続けたので
このまま眠れば朝6時くらいに起きるスバラスィ睡眠リズムの出来上がりです。

既にもう何時間も目がショボショボしてる状態です(笑)
今寝たら最高だと思うので、この日記を書いたら寝ようと思いまする。